Basit, sadık ve etkili bir klasik ve tamamlayıcı tedavi yaklaşımı olan Refleksoloji hakkında neler biliyorsunuz? Kulaklarınıza, ellerinize ve ayaklarınıza yapılan refleksoloji ile yaşam kalitenizi artırabileceğinizi biliyor musunuz? Liv Hospital, Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı. Dr. Aynur Metin Terzibaşıoğlu’na Refleksoloji nedir ve nasıl etkiler diye sorduk.
Refleksoloji nedir?
Vücudun tüm sistemlerine karşılık gelen el ve ayaklardaki makul refleks noktalarına el ve parmaklarla baskı tekniği kullanılarak uygulanan tamamlayıcı tedavi formülüdür.
Ellerde, ayak tabanlarında ve kulaklarda vücudun tüm bölgeleri, organlar ve bezlerle ilgili yönlendirici refleks bölgelerinin bulunması esasına dayanır. Herhangi bir alet, malzeme, krem, losyon kullanılmadan sadece el ve parmaklarla basınç uygulanarak bu refleks bölgelere uygulanan bütüncül bir tedavi sistemidir. Vücudun makul bölgelerine basınç uygulandığında, vücudumuzun daha uzak bölgeleri etkilenir. Refleksoloji için; Kolay, güvenilir, etkili bir klasik ve tamamlayıcı tedavi yaklaşımıdır diyebiliriz.
Tedavi nasıl çalışır?
Refleksoloji, vücudumuzdaki organların ayağın belirli bölgelerine yansıması esasına dayanır. Bu yönüyle akupunktura benzer. Tedavi edilen bölge ile ilişkili organlarda ve vücut bölgelerinde kutanöz-iç organ yolları yoluyla çeşitli reaksiyonlar meydana gelir. Bu tepkiler, vücudun stabiliteye dönüşüne verilen tepkileri içerir. Aynı zamanda vücudun kendi kendini onarma sistemlerini ve dolayısıyla doğal yumuşama sürecini de harekete geçirir.
Uygulandığında vücutta ne gibi değişiklikler meydana gelir?
Refleksoloji uygulaması ile ilgili alanlarda kan dolaşımı artar. Bu, besinlerin ve oksijenin hücrelere taşınmasını kolaylaştırır. Lenfatik dolaşımın tekrar artması ile hücrelerde ve bağ dokusunda biriken toksinler ve atık elementler uzaklaştırılır.
Refleksoloji hangi hastalarda uygulanır?
Fibromiyalji, romatizmal hastalıklar gibi hastalıklarda, boyun, sırt, bel ağrıları, anksiyete, astım, kalp-damar sorunları, diyabet, baş ağrısı, migren ve sinüzit, adet öncesi sendromu gibi her türlü kas-iskelet sistemi hastalıklarında diğer tedavileri tamamlayıcı olarak kullanılır.
Refleksolojinin faydaları nelerdir?
- Endişe ve gerginliğin azalmasına yardımcı olur,
- Acı ve ağrı hissini azaltır,
- Endorfin üretimini artırarak vücudun gevşemesini sağlar,
- Zihinsel veya fiziksel sebeplerden dolayı uykusuzluk ve yorgunluğu azaltır,
- Kronik veya kronik olmayan hastalıklarda uygulanan tedaviyi tamamlar,
- Detoks etkisi olan lenf dolaşımını hızlandırır,
- Kan dolaşımını düzenler,
- tansiyonu düzenler,
- Vücut sağlığına faydalı hormonları artırır,
- Vücudu hastalıklardan koruyan bağışıklık sistemini uyarır,
- Dolaşım, boşaltım, sınır ve dolaşım sistemini uyarır,
- Vücuttaki toksinleri azaltır,
- Migren ve baş ağrılarının şiddetini azaltır,
- Zihinsel işlevleri uyararak konsantrasyonu artırır,
- Eklem hareketliliğini artırır
- Adet öncesi semptomları ve adet sancılarını azaltır.
Hangi bölgelere uygulanabilir?
Kulaklarınıza, ellerinize ve ayaklarınıza refleksoloji yaptırabilirsiniz. Ayaklardaki organ yansıma noktaları daha geniştir ve lokalizasyonu daha kolaydır. Yine ayaklarımız ellerimizden daha hassastır. Bu nedenle pratikte refleksoloji tedavilerinde ayak uygulamalarını daha çok tercih etmekteyiz.
Tedavi öncesi nelere dikkat edilmelidir?
- dinlenmeye özen gösterin
- Çok aç veya çok tok olmamaya dikkat edin.
- Ağır alkol ve sigara alımından sonra uygulanamayacağını unutmayın.
Tedavi ne kadar sürer?
İlk seans bir saat ortasında, diğer seanslar ise 30-50 dakika arasında olmalıdır.
Kaç kez yapılmalı?
Haftada 1-2 seans olmak üzere toplamda 8-12 seans ortasında yapılabilir. Kronik hastalıklarda düzeni bozmamak için ayda bir seans öneriyoruz.
Refleksoloji:
- Ağrı düzeylerini azaltarak hastaların yaşam kalitelerini arttırır.
- Refleksoloji, Multipl Skleroz ve Serebral Palsi gibi durumlarda spastisiteyi azaltmada aktif bir tedavi prosedürüdür.
- Uygulama kolaylığı, girişimsel yöntem olmaması ve yardımcı cihazlara ihtiyaç duyulmaması gibi avantajlarının ortasında yer almaktadır.
- Refleksoloji tedavisi çeşitli kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında güvenle uygulanabilen aktif bir tedavi yöntemidir.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
